koktajlove: green power, czyli kiwi i pietrucha

Od czasów prowadzenia bloga śniadaniowego koktajle stały się dość częstym elementem moich śniadań  bądź deserów. Popołudniu najczęściej sięgam po mleczne połączone ze słodkimi owocami – mrożone truskawki, maliny i jagody zawsze zbyt szybko się kończą :) Rano zazwyczaj są to koktajle owocowo-warzywne, najczęściej o barwie zielonej. Szpinak to już klasyczny element, dlatego zaczęłam sięgać po inne zielone liście i ostatnio najczęściej do blendera trafia pietruszka – świetne zielsko, pełne witamin, pomagające w oczyszczaniu, detoksykacji, chroniące przed wolnymi rodnikami i łatwo dostępne. Z dodatkiem kiwi oraz pomarańczy to jeden z lepszych porannych koktajli.

 

Składniki:
– sok z 1 pomarańczy
– 1 pomarańcza w cząstkach
– 2 kiwi
– pęczek albo dwa natki
– banan na osłodę
Bez filozofii – wyciskamy, obieramy, kroimy i siekamy. Do blendera i miksujemy.

 

 

5 Replies to “koktajlove: green power, czyli kiwi i pietrucha”

  1. szczególnie lubię smoothies z pietruszką! nawet wczoraj do śniadania piłam :)

  2. uwielbiam pietruszkę w napojach, jest taka orzeźwiająca :)

  3. Brzmi pysznie, tylko jakoś trudno byłoby mi się do tej pietruszki przekonać…;) Resztę biorę w ciemno;)

  4. Koniecznie muszę zrobić! :)

  5. O, i takie koktajlowe wpisy-przepisy mnie interesują.

Dodaj komentarz